Perder peso

Todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de peso: cómo perder peso, qué nos influye, la forma correcta de bajar peso, cómo afectan tus hormonas y tu metabolismo, estrategias para perder peso de forma sana y saludable… Todo ello te lo explico en base a mi experiencia como nutricionista aquí:

Dieta para Crossfit

Dieta para crossfit

Dieta para Crossfit ¿Te preguntas cómo mejorar tu rendimiento en CrossFit? La respuesta puede estar en tu dieta. En este artículo, te proporcionaré como nutricionista experto, valiosa información sobre cómo una alimentación adecuada puede potenciar tus entrenamientos y tu salud en general. ¿Qué es el CrossFit? El CrossFit, o Cross-Training, es un método de entrenamiento

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Drospirenona/Etinilestradiol (Yasmin, Dretinelle), ¿engorda?

Drospirenona/Etinilestradiol (Yasmin, Dretinelle): ¿Engorda? La combinación de Drospirenona y Etinilestradiol, presente en anticonceptivos como Yasmin y Dretinelle, es una de las opciones más populares para el control de la natalidad. Este tipo de píldora pertenece a los anticonceptivos orales combinados, lo que significa que utiliza dos hormonas, un progestágeno (Drospirenona) y un estrógeno (Etinilestradiol), para

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¿Fluoxetina (Prozac), engorda o adelgaza?

¿Fluoxetina (Prozac), engorda o adelgaza? La fluoxetina, conocida comúnmente por su nombre comercial Prozac, es un antidepresivo de la clase de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).  Desde su aparición en el mercado, ha sido uno de los medicamentos más prescritos para tratar trastornos como la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo

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¿Sertralina (Aremis, Besitran, Zoloft), engorda?

¿Sertralina (Aremis, Besitran, Zoloft), engorda? La sertralina, un medicamento de la clase de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), es muy popular para tratar trastornos como la depresión, ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos.  Comercializada bajo marcas como Zoloft, Aremis y Besitran, ha sido una herramienta efectiva en la estabilización del estado de ánimo. 

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¿Paroxetina (Daparox, Motivan), engorda?

¿Paroxetina (Daparox, Motivan), engorda? La Paroxetina, comercializada bajo nombres como Daparox o Motivan, es uno de los antidepresivos más utilizados para tratar la depresión y los trastornos de ansiedad.  Sin embargo, muchas personas se preguntan si el uso de este fármaco puede tener un efecto secundario común: el aumento de peso.  A continuación, exploraremos si

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¿Amitriptilina (Tryptizol), engorda?

¿Amitriptilina (Tryptizol), engorda? La amitriptilina es un antidepresivo tricíclico que se prescribe principalmente para tratar trastornos del estado de ánimo como la depresión y, en algunos casos, dolores crónicos como el dolor neuropático o migrañas.  Introducido hace varias décadas, ha sido reemplazado en muchos casos por antidepresivos más modernos debido a su perfil de efectos

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¿Es seguro el uso prolongado de Wegovy para adelgazar?

¿Es seguro el uso prolongado de Wegovy para adelgazar? Wegovy es un medicamento aprobado para el control de peso crónico en adultos que sufren de obesidad o sobrepeso, acompañado de problemas de salud relacionados como la diabetes tipo 2 o la hipertensión. Su ingrediente activo es el semaglutida, un compuesto que actúa imitando una hormona

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Cómo hacer una dieta rica en antioxidantes

Cómo hacer una dieta rica en antioxidantes Los antioxidantes son compuestos esenciales para mantener una salud óptima y prevenir enfermedades crónicas. Se encuentran en una variedad de alimentos, especialmente en frutas y verduras, y actúan como protectores del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden acelerar el

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