Todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de peso: cómo perder peso, qué nos influye, la forma correcta de bajar peso, cómo afectan tus hormonas y tu metabolismo, estrategias para perder peso de forma sana y saludable… Todo ello te lo explico en base a mi experiencia como nutricionista aquí:
Mounjaro para adelgazar ¿Cómo funciona? El mercado de los medicamentos para adelgazar ha recibido recientemente a un nuevo competidor: Mounjaro. Este fármaco, que aterriza en España a partir del 1 de julio, promete ser una herramienta eficaz para aquellas personas que buscan perder peso de manera rápida. En este artículo, te explicaré como experto nutricionista […]
Pastillas keto diet. ¿Funcionan? En el mundo de las dietas, la dieta cetogénica ha ganado una gran popularidad debido a sus efectos prometedores en la pérdida de peso y la mejora de la salud metabólica. Dentro de este contexto, las pastillas keto diet han emergido como un suplemento que promete acelerar y facilitar los resultados
Té quema grasa. ¿Adelgaza? ¿Alguna vez te has preguntado si el té quema grasa puede ser tu aliado para quemar tu grasa corporal? En un mundo lleno de métodos para perder peso y adelgazar, los tés quema grasa han ganado popularidad por sus supuestos beneficios. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente? En este artículo, como
Dieta saciante. Adelgazar sin pasar hambre ¿Estás cansado de luchar contra el hambre constante mientras intentas perder peso? La solución podría estar en una dieta saciante. Descubre cómo puedes adelgazar sin pasar hambre y mantenerte satisfecho durante todo el día. ¿Qué es la saciedad y por qué es importante? ¿Qué significa sentirse saciado? La saciedad
Eliminar retención de líquidos ¿Estás buscando formas efectivas de eliminar la retención de líquidos y deshacerte de esa molesta sensación de hinchazón en tobillos, brazos y muslos? ¡Estás en el lugar correcto! En este artículo, te proporcionaré como nutricionista experto, información valiosa sobre cómo identificar y abordar este problema de manera efectiva. ¿Qué es la
El hummus. ¿Engorda o adelgaza? ¿Te estás preguntando si el hummus engorda o es bueno para adelgazar? ¡Has llegado al lugar correcto! En este artículo, te proporcionaré como nutricionista especializado toda la información que necesitas sobre el hummus, qué es, sus beneficios, sus desventajas y te explicaré realmente si te puede hacer engordar o que
Alimentos con fibra para adelgazar ¿Estás buscando perder peso de forma saludable? Añadir alimentos ricos en fibra a tu dieta puede ser una estrategia efectiva. La fibra no solo promueve la saciedad, sino que también tiene efectos positivos en la salud digestiva y puede ayudarte en tu viaje para adelgazar. ¡Descubre cómo y qué alimentos
Descubre cuántos kilos puedes perder en una semana con la dieta keto y cómo esta dieta puede acelerar tu pérdida de peso de manera efectiva. Pérdida de peso en la primera semana con la Dieta Keto Durante la primera semana de dieta keto, es común perder una cantidad significativa de peso, en su mayoría agua
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Introducción El 11 de enero, Jordi inició su transformación hacia un estilo de vida más saludable con 95kg y un 38% de grasa corporal en Tarragona. A lo largo de 90 días, hemos trabajado juntos para lograr cambios significativos en su cuerpo y salud. En este artículo, compartiré los impresionantes resultados de Jordi y
Transformación de Jordi en 90 días: -16kg en Tarragona Leer más »
Los 3 factores para perder peso en Tarragona Existen numerosos mitos y conceptos erróneos acerca de cómo perder peso y grasa. En este artículo, desvelaremos las estrategias efectivas y sencillas que realmente funcionan, permitiéndote alcanzar tus objetivos con menor esfuerzo y de forma saludable. Desde un enfoque práctico y basado en la evidencia, existen tres
